Учени: Яжте по 70 гр от този плод на ден и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Високият холестерол в кръвта е стъпка към развитието на сърдечно-съдови заболявания. Излишъкът от това вещество в кръвта може да създаде условия за инфаркт.
Плодът, който сваля холестерола
Един плод помага при висок холестерол. Това са ябълките, но в случая те трябва да се консумират изсушени.
Сушените ябълки значително понижават нивата на холестерола в кръвта, твърдят учени от Финландия.
Лекар: Всяка сутрин яжте кисело мляко с това и вижте какво ще се случи с холестерола ви
Проведени са проучвания, в които са участвали голям брой мъже и жени. Около 2,5 хиляди души са тествали ефекта на различни храни върху холестерола.Групата, която е консумирала 70 грама сушени ябълки, показва най-добри резултати.
Защо сушените ябълки понижават холестерола?
Този ефект се постига благодарение на пектина. Това органично вещество естествено нормализира нивата на холестерола. Яденето на сушени ябълки всеки ден в продължение на 3-4 месеца намалява нивата на холестерола с почти 22-23 процента, пише изданието The Health Site.
Лекар: Този алкохол сваля холестерола и забавя стареенето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Какво ще се случи с холестерола ви, ако всяка вечер ядете по 1 лъжица мед
Парвовирус B19 - какво трябва да знаете и как се лекува
Учени: Тази напитка може да замени частично инсулина
Най-добрата вечеря за възрастните хора - какви храни включва
Яжте чесън и мед на гладно за 7 дни и вижте какво ще се случи
Лекар: Само 100 гр от тази риба набавят дневната доза омега-3
Как да увеличите шансовете си за забременяване
Алергия към полени - видове и лечение
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: холестерол плод учени
Предишна
